Deze Kurkuma-linzensoep Zal u beschermen tegen diabetes, dementie en kanker en tal van andere kwalen verlichten!

Deze Kurkuma-linzensoep Zal u beschermen tegen diabetes, dementie en kanker en tal van andere kwalen verlichten!

Kenwell Nature BV Water based supplements

Deze kurkuma linzensoep zal u opwarmen en tegelijkertijd gezond en sterk houden tegen de winter verkoudheid. Dit het seizoen voor vitamine D-supplementen, omdat de lucht meestal bewolkt is, en veel mensen wakker worden voor werk of school voor de dageraad en naar huis komen na zonsondergang. Met zo’n saaie en koude sfeer, is het geen wonder dat de winter is nauw verbonden is met zogeheten “troost-eten”.

De helende werking van kurkuma

Kurkuma is een oude remedie die is opnieuw is opgedoken in geneesmiddelen onderzoek voor een natuurlijke behandeling van ontstekingen, wat de oorzaak is van de chronische ziekten van vandaag. Kurkuma, ook bekend als curcumine, is een natuurlijke anti-inflammatoire en is bewezen ziekten te verlichten zoals:

Suikerziekte
zwaarlijvigheid
Depressie
Vermoeidheid
Astma
Bronchitis
Metabole ziekten
Allergieën
Alzheimer
Multiple sclerose
Kanker
Psoriasis
Hart-en vaatziekten

Stress is een belangrijke factor bij talrijke ziekten, wat logisch is gebaseerd op de bijdrage aan ontsteking. Hoeveel we ook proberen om angst en spanning te vermijden, het leven heeft zijn eigen manier om het terug te gooien in onze gezichten. Kurkuma is een natuurlijke en smakelijke aanpak van stress de negatieve effecten tegen te gaan.

De beschermende gezondheidsvoordelen van Appels

We hebben allemaal te horen gekregen om onze groenten en fruit te eten, en “een appel per dag houdt de dokter weg.” Je bent je er wellicht niet van bewust dat studies hebben aangetoond dat appels vol zitten met met anti-oxidanten die een positief effect hebben op aandoeningen als :

Kanker
Hart-en vaatziekten
Alzheimer
Astma
Suikerziekte
Botgezondheid
Gastro-intestinale bescherming
Gewichtsbeheersing

Appels kunnen zuur of zoet zijn, maar zijn altijd heerlijk. De appelen in dit recept zijn een aanvulling op de kruiden in deze soep.

Linzen: Een voedingsstoffen bom

Op het thema van ontstekingsremmers en antioxidanten, bevatten linzen een aanzienlijke hoeveelheid van beide. Een dieet rijk aan linzen en peulvruchten kan de volgende aandoeningen verlichten:

Cholesterol
Hypertensie
Inflammatoire darmziekte
Osteoporose
Darmkanker

Het heeft een hoog eiwitgehalte, naast significante gehalten aan ijzer en magnesium. Van rode linzen, in het bijzonder, is geconstateerd dat ze meer algemene voedingswaarde voordelen opleveren dan andere rassen.

Kurkuma linzensoep met kokosmelk

ingrediënten:

2 kopjes rode linzen
1 theelepel kokosolie
1 ui, fijngesneden
2 appels, zonder klokhuis en geraspt
1 tl kurkuma poeder
2-3 kopjes heet water
1 1/2 kopje kokosmelk
1 tl komijnpoeder
1 1/2 theelepel kaneel
1 tl zout

beschrijving:

Spoel de rode linzen met koud water en giet het af.

Smelt de kokosolie in een pan en bak de uien tot ze zacht en goudbruin zijn.

Voeg de appels en kurkuma toe, en kook gedurende twee minuten, onder regelmatig roeren.

Voeg de linzen en 2 kopjes water toe. Breng de pot aan de kook en laat het 15 minuten sudderen, afgedekt.

Voeg de kruiden en kokosmelk toe, en meng het goed.

Laat het sudderen tot de linzen zacht zijn. Voeg nog een kopje water toe als u liever een dunnere soep heeft. Voor de beste smaak, laat het tenminste twee uur sudderen.

Serveer warm, garneer met kokos schaafsel of pompoenpitten.

Previous Kurkuma, een wonderwortel tegen dodelijke ziekten?
Next Kweek je eigen Kurkuma In een Pot

About author

You might also like

Recepten 0 Comments

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. Nou ben

Recepten 0 Comments

Hoeveel en op welke manier moet je Kurkuma consumeren voor het beste resultaat?

Wist u dat kurkuma wordt beschouwd als een van de gezondste kruiden in de wereld vanwege zijn bestandelen? Kurkuma bevat curcumine, als een van de meest actieve bestanddelen. De curcumine

Recepten 0 Comments

Dit is Wat er Met je Lever en je Hersenen Gebeurt als Je Gekookt Kurkuma Water Drinkt

Kurkuma is een van de meest populaire kruiden dat wordt toegevoegd aan Zuid-Aziatische gerechten, en het nog steeds groeiende populatie van kurkuma over de hele wereld is dankzij de dubbele- stimulerende eigenschappen

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply